儿童智力低下可通过多维度综合训练改善，以下训练方法科学有效且具有针对性：

认知训练是核心基础，需根据儿童认知水平设计个性化方案。对于0-3岁婴幼儿，可通过结构化游戏刺激神经发育，如使用彩色积木进行形状分类、颜色配对，或通过“找不同”游戏锻炼观察力。学龄期儿童可进行记忆游戏(如复述数字序列)、分类任务(如按功能对物品分类)及简单逻辑推理训练(如拼图、迷宫)，逐步提升注意力、记忆力和思维能力。

语言训练需从基础发音开始，逐步过渡到词汇积累与句子表达。家长可通过模仿发音游戏(如“跟我学动物叫声”)、图片指认(如“这是苹果，那是香蕉”)增强语言理解，再通过角色扮演(如“过家家”游戏)引导孩子表达需求。对于语言障碍严重者，可借助图片交换沟通系统(PECS)辅助表达。

运动训练分为大运动与精细动作两类。大运动训练包括爬行、站立、跳跃等，可改善身体协调性;精细动作训练如抓握豆子、串珠、使用剪刀等，能提升手指灵活性。建议每日进行30分钟运动，结合感统训练器材(如平衡木、秋千)增强平衡感与触觉处理能力。

社交与生活技能训练需融入日常场景。家长可通过情景模拟(如购物、打招呼)教授社交规则，采用代币制奖励正向行为(如主动分享玩具)。生活技能训练应分解步骤教学，如穿衣时先教分清前后，再练习扣纽扣，最后独立完成整套流程。

家庭与教育支持同样关键。家长需营造稳定家庭环境，建立固定作息流程，避免频繁变更生活节奏。学龄期儿童应争取融合教育机会，配合学校制定个别化教育计划，通过多感官教学(如结合图片、实物学习)提升学习效果。