3岁是孩子成长的关键时期，此时若发现孩子智力发育迟缓，家长不必过度焦虑，但需积极采取措施帮助孩子改善。

家庭环境的营造至关重要。家长要为孩子创造一个丰富、温馨且充满爱的成长环境。多与孩子进行互动交流，比如每天抽出专门的时间陪孩子聊天、讲故事。讲故事时，用生动形象的语气和表情，吸引孩子的注意力，引导他们思考故事中的情节和人物。还可以和孩子一起玩一些简单的益智游戏，像搭积木、拼图等。搭积木能锻炼孩子的手部精细动作和空间想象力，拼图则有助于提升孩子的观察力和专注力。

在饮食方面，要保证孩子摄入均衡的营养。3岁孩子正处于身体和大脑快速发育的阶段，需要充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物能为大脑发育提供必要的物质基础。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和膳食纤维，有助于提高孩子的免疫力，促进大脑的正常功能。

专业的康复训练必不可少。家长应及时带孩子去专业的康复机构进行评估，然后根据评估结果制定个性化的康复训练计划。康复训练的内容通常包括认知训练、语言训练、运动训练等。认知训练可以通过让孩子认识颜色、形状、数字等，提高他们的认知能力;语言训练则着重于提升孩子的语言表达和理解能力，鼓励孩子多说话、多表达自己的想法;运动训练能帮助孩子增强体质，促进大脑的血液循环，对智力发育也有积极的影响。

此外，家长要给予孩子足够的耐心和鼓励。孩子的成长是一个渐进的过程，在改善智力发育迟缓的过程中，可能会遇到各种困难和挫折。家长要始终保持积极乐观的态度，及时肯定孩子的进步，哪怕是一点点小小的成就，也要给予表扬和奖励，让孩子在充满爱和鼓励的氛围中茁壮成长。