当发现孩子有多动症时，家长不必过度焦虑，通过科学的方法和积极的引导，能有效帮助孩子改善状况，促进其健康成长。

寻求专业诊断与治疗

一旦怀疑孩子有多动症，应第一时间带孩子前往正规医院的儿科、儿童精神心理科或发育行为儿科就诊。医生会通过详细的问诊、专业的心理评估以及必要的身体检查，如脑电图等，来准确判断孩子是否患有多动症及其严重程度。若确诊，要遵循医嘱进行治疗，药物治疗是常用手段之一，它能有效改善孩子的注意力不集中、多动和冲动等症状，但需严格按剂量服用，并定期复诊调整用药。同时，心理治疗也不可或缺，像行为治疗、认知行为治疗等，可帮助孩子学会控制自己的行为，提高自我管理能力。

营造良好家庭环境

家庭氛围对多动症孩子的恢复至关重要。家长要为孩子创造一个安静、整洁、有序的生活环境，减少外界干扰，有助于孩子集中注意力。在日常生活中，要给予孩子充分的关爱和理解，避免打骂、指责，多鼓励和表扬孩子的积极行为，增强其自信心和自我认同感。例如，当孩子安静地完成一项任务时，及时给予肯定和奖励。

培养良好生活习惯

规律的生活作息有助于稳定孩子的情绪和行为。家长要帮助孩子制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠和规律的饮食。此外，鼓励孩子参加适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，不仅能增强体质，还能释放多余的精力，改善多动症状。同时，培养孩子的兴趣爱好，如绘画、音乐等，让孩子在专注做自己喜欢的事情时，提高注意力和自控能力。