孩子患有多动症且注意力不集中，常常让家长们头疼不已。这不仅影响孩子的学习成绩，还可能对其社交和日常生活造成困扰。不过，别担心，下面这些方法或许能帮助孩子改善这一状况。

首先，营造良好的家庭环境至关重要。为孩子打造一个安静、整洁、有序的学习和生活空间，减少外界干扰因素。比如，将电视、游戏机等容易分散注意力的物品移出学习区域，让孩子能更专注于手头的事情。同时，家长要以身作则，在孩子学习或做事情时，自己也尽量保持安静，避免制造噪音或频繁打断孩子。

制定合理的作息时间表也不可或缺。帮助孩子建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠和休息时间。规律的作息能让孩子的身体和大脑得到充分的恢复，从而提高注意力水平。例如，每天规定固定的起床、睡觉、学习和玩耍时间，让孩子逐渐适应并形成生物钟。

进行专业的行为训练也是有效途径之一。家长可以寻求专业人士的帮助，为孩子制定个性化的行为训练方案。比如，通过奖励机制鼓励孩子集中注意力完成任务，当孩子在规定时间内完成作业或保持专注时，给予适当的奖励，如小贴纸、小玩具等。同时，对于孩子注意力不集中的行为，要给予及时的纠正和引导，但要注意方式方法，避免过度批评和指责。

此外，培养孩子的兴趣爱好同样重要。当孩子对某件事情感兴趣时，他们会更容易集中注意力。家长可以多观察孩子的喜好，为他们提供相关的活动和学习机会。比如，如果孩子喜欢画画，就为他们报名参加绘画班，让他们在兴趣的驱动下提高注意力。

解决小孩多动症注意力不集中的问题需要家长耐心、细心地引导和帮助。通过营造良好环境、制定合理作息、进行专业训练以及培养兴趣爱好等方法，相信孩子的注意力水平会逐渐得到改善。