小孩子尿床是让不少家长头疼的问题，不仅影响孩子的睡眠质量，还可能给孩子带来心理负担。不过别担心，以下几种方法或许能帮助改善孩子尿床的情况。

建立规律的作息时间很关键。家长要让孩子养成定时睡觉、起床的习惯，保证充足的睡眠。睡前避免让孩子过度兴奋，比如不要进行剧烈运动或看刺激的电视节目，以免大脑处于兴奋状态，难以控制排尿。同时，要控制孩子睡前的饮水量，尤其是睡前1 - 2小时尽量少喝水，减少夜间膀胱的充盈程度。另外，让孩子养成睡前排尿的习惯，排空膀胱，降低尿床的风险。

可以通过定时排尿来锻炼孩子的膀胱功能。比如白天让孩子每隔2 - 3小时排尿一次，逐渐延长排尿间隔时间，扩大膀胱容量。还可以进行憋尿训练，当孩子有尿意时，先让孩子适当憋一会儿，再引导其去排尿，但要注意憋尿时间不宜过长，以免对膀胱造成损伤。通过这样的训练，增强孩子膀胱的控制能力。

尿床可能会让孩子产生自卑、焦虑等负面情绪，家长要给予孩子足够的理解和鼓励，避免责备和打骂。当孩子没有尿床时，要及时给予表扬和奖励，增强孩子的自信心。同时，要耐心地向孩子解释尿床并不是他的错，让孩子放松心态，减轻心理压力。

如果孩子尿床情况比较严重，经过生活习惯调整和心理疏导后仍没有明显改善，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有去氨加压素等，它可以减少夜间尿液的产生，但使用时需要严格遵循医嘱，注意药物的剂量和用药时间，并定期复查，观察药物的疗效和不良反应。